独身男の野菜の取り方
野菜足りていますか？
私は、はっきり言って野菜は嫌いです。
おまけに独り身なので、栄養バランス考えた食事を作ってくれる人もいませんし。
最近、ちょっと歳をとってきてカラダのことが心配に。
でも、無理して嫌いな野菜とるのも大変なので。
そこで私は野菜ジュースで、栄養を補給しています。
最近は、1本のジュースだけで、１日分の野菜をとることができる製品が各社から出ています。
コンビニやスーパーで買えるのは、右の写真です。
左から、伊藤園 一日分の野菜、カゴメ 野菜一日これ一本、デルモンテ 野菜１日分。
伊藤園 一日分の野菜は、にんじんベースの味、カゴメ 野菜一日これ一本は、カゴメなのでトマトベースの味、デルモンテは野菜の中にレモンなどのフルーツの味がします。
どれも、すっきりした味で、野菜嫌いの人でも飲めます。
各社ともカンや紙パック、大きさも様々なものが出ていますが、私がおすすめするのは、右上の写真の用に、２００ｍｌの紙パックです。
毎日、決まった量を飲むのに適していますし、捨てるときも紙のほうが便利です。
私は、毎朝、１本飲んでいます。
コンビニなどで毎日買ってきてもいいのですが、これだと買い忘れたりして、野菜をとらない日ができてしまいます。
私は、伊藤園とカゴメのものを１，２ヶ月に１回、ネットで箱買いしています。
コンビニで買うと１本１０５円ですが、複数の箱買いだとドリンク屋などで、８０円前後で買うことができます。
右の写真は２４本入りを２箱取り寄せたときの写真です。あまり大きくないので、買いだめしておいても場所をとらなくても大丈夫です。
あと、飲み方の紹介。
四隅のかるく糊付けされている部分をはずし、写真のようにぺったんこになるまですってください。
そうすれば、捨てるときも、かさばらなくてすみます。
なにより、ぺったんこになる様を見ていると、ちょっと楽しいです。
実は、この方法、会社の女の子がやっていたのを、私もまねするようになりました。
試してみてください。
Xbox Elite ワイヤレス コントローラー Series 2 Core Edition (ホワイト)
Xbox Elite ワイヤレス コントローラー Series 2 Core Edition (ホワイト)
【商品紹介】 ■主な特長 本製品は、現在販売中の 「Xbox Elite ワイヤレス コントローラー シリーズ 2」 からパッド、追加スティック、充電ドック、キャリング ケースなどを別売りにした製品です。 反発力が調整可能なサムスティック、ラバー加工のグリップ、ト リガーの反応角度を調節するヘアトリガーロックや背面のパドルなどを搭載した本製品は、Xbox アクセサリー アプリで自分だけ のボタン割り当てを設定するなど豊富なカスタマイズ機能を搭載しています。また、コントローラー本体に3つの割り当て 設定を記憶させることができ、ゲーム中でもすぐに状況に応じて変更することができます。 ・ラバー素材によるダイアモンド グリップ加工のグリップが優れた操作性を実現 ・硬さ調節可能なサムスティック ・バッテリー内蔵 ・トリガーの可動範囲を切り替えることができる「ヘアー トリガー ロック」 ・背面に 2 組のパドルを配置 (パドルは別売りです) ・交換可能なスティックと方向パッド ・ボタンの割り当てをコントローラー本体に記憶 ・振動の強さ、スティックの傾きに対する感度、トリガーの反応領域や ・Xbox ボタンの輝度までも変更が可能（Xbox One、Xbox Series X|S および Windows 10 のみ） ・お持ちのヘッドセットなどを直接接続できる 3.5mm ステレオ オーディオ ジャックを搭載 商品名 Xbox Elite ワイヤレス コントローラー Series 2 Core Edition (ホワイト) 型番 4IK-00003 メーカー(ブランド) マイクロソフト Microsoft JANコード 4549576186054 同梱物 ・Xbox Elite ワイヤレス コントローラー シリーズ 2 Core 本体 (3.5mm ステレオ オーディオ ジャック 付き) ・交換可能な方向パッド (1 つ) ・交換可能なサムスティック (1 セット) ・サムスティック調整ツール ・USB-C ケーブル 対応システム ・Xbox One、Xbox Series X|S、Windows 10 PC、Android または iOS スマートフォンおよびタブレット ・Windows 10: Bluetooth、USB-C ケーブル または Xbox ワイヤレス アダプター (別売)が必要です。 ・Android、iOS: いくつかの機能は Android、iOS または Bluetooth 接続ではお使いいただけません。 ・コントローラー操作に対応したゲームにお使いいただけます。 ご注文に関する注意事項 購入後のキャンセル、注文内容修正はできません。ご注文の際には、今一度氏名、住所、電話番号等ご確認の上、ご注文頂けますようお願い申し上げます。ご購入商品は、ご注文日より2週間以内にお支払いが完了いただけない場合、キャンセルとさせていただきます。 長期不在、住所不備、お受取拒否など、お客様都合によるキャンセルが発生した場合、別途送料実費をご請求させていただきます。 決済確認が取れるまで商品のお取り置きはできません。その間に在庫切れになる場合がございますので予めご了承ください。 商品が在庫切れになった場合、メールにてご連絡後、キャンセルのお手続きをさせていただきます。当店からの領収書発行を行う事はできかねます。予めご了承ください。お客様ご自身で購入履歴より領収書の発行が可能でございます。下記ヘルプをご確認の上、ご活用頂きますようお願い申し上げます。https://ichiba.faq.rakuten.net/detail/000006734 メーカー保証を受けるためには、「商品の保証書」と「発送完了メール」を保管頂く必要がございます。一部商品に関しては、保証書が付属しない場合がございます。販売期間は急遽変更になることがございます。予めご了承ください。 万が一商品不良があった場合には、誠に恐れ入りますが商品到着から1週間以内にお問い合わせ頂けますようお願い申し上げます。その期間を過ぎますとご対応できかねる場合がございます。予めご了承ください。 配送に関する注意事項 1回の注文につき1発送となります。他注文との同梱発送はできません。 1回の注文にて複数購入の場合、分割発送となることがございます。本日時点で、当店の管轄物流従業員における新型コロナウイルス感染の報告はございませんが、 感染者が発生した場合には、発送業務を一時的に停止もしくは縮小する可能性があり、 お届けまでにお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。 楽天DEAL ディール ポイント還元 ポイントバック XBOX accessory
ダイエットで成功するためには脳を変える。男もエステでやせる
ダイエットで成功するためには脳を変える
2010年11月24日（水）に、エルセーヌ「2010秋の大感謝祭アフィリエイトイベント」がありました。
その中で印象に残った言葉です。
エルセーヌでは脳を変えるために、ダイエットツアーというのを見せて、意識を変えさせるそうです。
これを見て意識を変えないと、ダイエット効果は低下してしまうそうです。
もう一つ重要なことは基礎代謝だそうです。
体重が落ちてくると基礎代謝も低下してしまうそうです。
基礎代謝の維持、もしくはあげていくことがダイエットには重要だそうです。
ただ、これは非常に難しいことだそうです。
エルセーヌでは体重やウエストなどのサイズだけでなく、基礎代謝も測定し、ダイエットを指導してくれます。
イベントの中では、実際に男性の体験談もありました。
約３ヶ月で79.3キロから68.2キロやせたそうです。
エステをやった理由は美容のためのダイエットでなく、医療面からのダイエットだそうです。
１０キロ以上やせているのですが、その後もリバウンドしていなく、健康を維持しているそうです。
私もメタボ気味なので、やってみようかと思いました。
あと、パルスウェーブなどのエステの実演も見ることが出来ました。
男の私から見るとちょっと若い女の人が目の前で汗まみれで揉まれている姿はちょっとエロかったです。
目の保養になりました。
